【貯蓄率65%】アラサー勤務医・3人家族の収支・投資・家計簿を大公開【2023年7月】

研修医

内科の勤務医ってどんな生活してるのかな

専攻医

同年代の内科医で、子供がいる家庭の暮らしぶりを知りたいな

こんな人のための記事です。

20代とは違い、30代になると将来に向けてのお金の管理が気になってきて、毎月の出費や貯金、投資など資産形成に興味が出てきますよね。

この「毎月の家計簿」シリーズでは、アラサー勤務医(サブスペ専攻医)×一般企業フルタイム妻×3歳児の3人家族の家計簿を(無駄に)こまかく報告しています。

人生は、決してお金を稼いだり貯めたりすることが最終ゴールではないけれど、何も考えずに浪費して貯金できなかったら、一生涯しんどい思いして働かなきゃいけなくなります💦

僕は、医師として楽しく充実して働きながらも、平日の夕方や休日に家族と過ごす時間を最大化することを目標にしています。

おちば

自分の好きな働き方を選択するためにも、やりたいことをやって人生を豊かにするためにも、お金の管理が上手になることは必須!

この「医師の家計簿」シリーズは、
どんな出費が効率よく人生を豊かにしてくれたか?
どんな出費が失敗だと感じたか?
など、簿記・FP3級を持っている自分の実体験をもとに、赤裸々に書き残しています。

30歳前後で、資産形成や将来のお金の使いかたについて、意外とヒントになることがあるかもしれないので、ぜひ最後まで読んで行ってもらえると嬉しいです!

この記事は、こんな人におすすめ

30歳前後、医局人事の内科勤務医(サブスペ専攻医)の収入が気になる

一般企業の妻と、3歳子どもの3人暮らしでの家計が知りたい

30代の医師の貯蓄率が知りたい

・30代の医師の投資内容について知りたい

おちば

毎月のクレジットカードの引き落としなどを確認してからの更新なので、リアルタイムより少し遅れたタイミング(5月分の家計簿を7月に公開など)で記事を公開していますので、あしからず!

目次

おちば家の家族・住居等の基本情報・目標

情報
年齢30歳前後
家族構成3人家族(子ども3歳)
実家両実家とも遠方
仕事夫(おちば:内科勤務医)、妻(あき:一般企業正社員・フルタイム)
住居賃貸(家賃補助なし)
なし
保険掛け捨ての生命保険、火災保険(年1回)、医賠責(年1回4月)
サブスクこどもちゃれんじ(年1回4月)、Apple Musicファミリープラン、アマプラ、Nintendo Switch Online など
子の習い事ピアノ教室、保育園
目標「今」を犠牲にしない貯金生活
40歳で資産5000万円サイドFIRE

2023年7月のおちば家の収支・貯蓄率・予算

金額(円)詳細(円)
給与収入818,921(←1,060,268)
一時所得1,444,320(←78,145)
その他収入34,383(←21,917)
総収入2,297,624(←1,160,330)
固定費191,232(←196,367)家賃 103,000円
食費142,053(←127,556)オイシックス 約30,000円
日用品費50,607(←109,605)
趣味・娯楽費347,553(←200,635) 
交通費21,250(←17,900)
健康・医療費0(←2,260)
教育費46,729(←39,448)ピアノ教室:7,590円
特別な支出0(←0)
その他24
総支出799,448(←693,784)
収支+1,498,176(←+466,546
貯蓄率+65.2%
()内は先月分です。

※不動産に関しては、収支のいずれも額が大きくなって複雑になるので計算に入れていません。

今月の投資銘柄

今月、投資した銘柄は以下の通りです

  • 夫婦の積立NISA S&P500  非課税の満額
  • ジュニアNISA S&P500   非課税の満額
  • バンガード トータルストックマーケットETF(VTI)6口
  • iシェアーズ コア 米国高配当株 ETF (HDV)4口
  • 国内:武田薬品工業 4株

わが家では積立NISA、ジュニアNISAに加えて特定口座で、米国株インデックスETF+高配当ETFを定期購入+日本の高配当株をタイミング見て購入しています。

20-30万円/月程度を目安に、投資に回しています。

給与収入:818,921円←1,060,268円

●夫(おちば):内科専門医。一般市中病院で内科勤務医(サブスペ専攻医)
●妻(あき):一般企業で正社員、フルタイム。社会人7年目。

当直や外勤の数によって多少変わります。

一時所得: 1,444,320円

メルカリでの売上や、株式からの配当金、児童手当などです。

あき

今月は、ボーナス🍆が入りました!嬉しい!

その他入金:34,383円

カード払いなどによって得られたポイントや、銀行の利息などです。マネーフォワードではAmazonや楽天などのサイトでポイントを使って商品を購入したとき、その分のポイントが「収入」に分類されてしまうので、便宜上、収入としています。

固定費:191,232円(←196,367円)

固定費は、水道光熱費、サブスク、通信費、保育料など、毎月変動のほぼない出費をまとめています。

水道光熱費8,756(←15,967)円
サブスクリプション16,410(←7,040)円
通信費(携帯+自宅WiFiなど)11,616(←23,854)円
奨学金36,286円
保険料5,164円
投資手数料(SBIネオモバイル証券)220円
家賃・地代103,000円
仕送り10,000円
( )内は、先月の額です
あき

最近は、ニンテンドースイッチオンラインでスーパーファミコンの昔のソフトが遊んでるよ!

おちば

ぷよぷよ、ドンキーコング、星のカービイなどなど、名作が沢山です
。個人的にはヨッシーアイランドが最高に楽しい!

引用元:任天堂ホームページより。懐かしさがすごい・・・!

食費:142,053円(←127,556円

・おちば家ではOisix(食材宅配サービスのひとつ)を利用しています。

昼ごはん(おちば)15,130円(←10,913円)
昼ごはん(あき)8,443円(←2,340円)
家ごはん67,042円(←56,171円)
オイシックス32,558円
外食18,880円(←26,230円)
( )内は、先月の額です
おちば

最近はタンパク不足になりやすいので、朝食でプロテインを摂取しています。昼にあんまりお腹がすきにくくなってオススメ。

趣味・娯楽費:347,553円(←200,635円)

帰省や家族旅行、夫婦の趣味などです。自己投資にかかったお金もここに分類。

今月は、念願の三重県旅行に行ってきましたー!

おちば

鈴川絢子の動画で予習しまくって臨んだ「しまかぜ」乗車。めちゃくちゃ快適でした…!

憧れのしまかぜに乗ってきました!
記念品いろいろもらいました。
メニューいろいろ
お酒もいっぱいありました
しまかぜのメニューで一番美味しかったエビピラフ(1800円)
10周年記念のアニバーサリーソーダ。しまかぜ色で素敵。
鳥羽のイルカ島での景色
海岸での風景

暑かったですが、最高の旅行でした…

あき

電車好きなお子さんがいる方にオススメです!ご検討ください(^^)

日用品費:50,607円(←109,605円)

・衣服・美容代も「日用品」と分類しています。

日用品6,011(←11,211円)
衣服・美容(あき)19,980(←990円)
衣服・美容(おちば)6,770(←9,260円)
家具・家電17,846(←85,944円)
( )内は、先月の額です

交通費:21,250円(←17,900円)

・夫婦ともに運転が苦手すぎるので、車は持っていません。もっぱら電車🚃ときどきタクシー。

教育費:46,729円(←39,448円)

息子の育児に関わる支出です。息子の衣服、絵本、ECCやピアノ教室など。

以前は電車に夢中だった息子。

ここ最近は恐竜にドハマリしています。

「恐竜の名前を覚えたい」という一心でカタカナを覚えるという熱中具合。

おちば

好きなことを通して学ぶことが一番、ということを息子から改めて気付かされますね…

恐竜関連の絵本や図鑑が我が家に増えつつあります。

医療費:0円

その他:24円

2023年7月の家計簿・収支の振り返り

2023年7月は、収支 +1,498,176円(貯蓄率65.2%)でした。

7月はボーナスのおかげで貯蓄に結構回せました。

今後も、楽しい生活は犠牲にせずに貯蓄を増やしていくのを目標に頑張ります!

■関連記事

・先月の分です。

・収入と時間はいずれも大事な資産です。それらをシンプルに増やしたければ、医局人事から離れて自分で良い求人を探す(あるいはその準備をしておく)のも選択肢です。

僕は、子供が生まれたのを機に、仕事以外の人生について考えるようになりました。

・家計について意識するきっかけになったのは、間違いなくFP・簿記の勉強をしてからです。

時間のある方は、ぜひ両方とも取得しておくのがオススメ!

最後まで読んでいただきありがとうございました!

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この記事を書いた人

アラサーの男性医師。内科専門医/透析専門医。腎臓内科として市中病院で勤務しています。
忙し過ぎる研修医〜専攻医を含め若手医師向けに、医師のキャリア・専門医試験/レポート対策・仕事のコツ・医学の勉強・資産形成などのお役立ち情報をまとめています。
仕事も家庭も大切にしたいと思うひとの力になれたら嬉しいです。
趣味は音楽、読書、公園巡り。

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