研修医内科の勤務医ってどんな生活してるのかな
専攻医同年代の内科医で、子供がいる家庭の暮らしぶりを知りたいな
こんな人のための記事です。
20代とは違い、30代になると将来に向けてのお金の管理が気になってきて、毎月の出費や貯金、投資など資産形成に興味が出てきますよね。
この「毎月の家計簿」シリーズでは、「アラサー勤務医（サブスペ専攻医）×一般企業フルタイム妻×4歳児」の3人家族の家計簿を（無駄に）こまかく報告しています。
人生は、決してお金を稼いだり貯めたりすることが最終ゴールではないけれど、何も考えずに浪費して貯金できなかったら、一生涯しんどい思いして働かなきゃいけなくなります💦
僕は、医師として楽しく充実して働きながらも、平日の夕方や休日に家族と過ごす時間を最大化することを目標にしています。
おちば自分の好きな働き方を選択するためにも、やりたいことをやって人生を豊かにするためにも、お金の管理が上手になることは必須！
この「医師の家計簿」シリーズは、
「どんな出費が効率よく人生を豊かにしてくれたか？」
「どんな出費が失敗だと感じたか？」
など、実体験をもとに書き残しています。
30歳前後で、資産形成や将来のお金の使いかたについて、意外とヒントになることがあるかも！
ぜひ最後まで読んで行ってもらえると嬉しいです！
・30歳前後、医局人事の内科勤務医（サブスペ専攻医）の収入が気になる
・一般企業の妻と、4歳子どもの3人暮らしでの家計が知りたい
・30代の医師の貯蓄率が知りたい
・30代の医師の投資内容について知りたい
おちば毎月のクレジットカードの引き落としなどを確認してからの更新なので、リアルタイムより少し遅れたタイミング（5月分の家計簿を7月に公開など）で記事を公開していますので、あしからず！
おちば家の家族・住居等の基本情報・目標
| 情報 | |
| 年齢 | 30歳前後 |
| 家族構成 | 3人家族（子ども 年少さん） |
| 実家 | 両実家とも遠方 |
| 仕事 | 夫（おちば：内科勤務医）、妻（あき：一般企業正社員・フルタイム） |
| 住居 | 賃貸（家賃補助なし） |
| 車 | なし |
| 保険 | 掛け捨ての生命保険、火災保険（年1回）、医賠責（年1回4月） |
| サブスク | こどもちゃれんじ（年1回4月）、Apple Musicファミリープラン、アマプラ、Nintendo Switch Online など |
| 子の習い事 | ピアノ教室、保育園 |
| 目標 | 「今」を犠牲にしない貯金生活 40歳で資産5000万円、サイドFIRE |
2023年9月のおちば家の収支・貯蓄率・予算
| 金額（円） | 詳細（円） | |
| 給与収入 | 850,695(←876,533) | |
| 一時所得 | 101,298（←117,498) | |
| その他収入 | 17,267(←8,364) | |
| 総収入 | 969,280(←1,002,395) | – |
| 固定費 | 181,730 | 家賃 103,000円 |
| 食費 | 157,679（←135,231） | オイシックス 約30,000円 |
| 日用品費 | 66,777（←43,132） | |
| 趣味・娯楽費 | 194,189(←149,941) | |
| 交通費 | 81,740（←8,500） | – |
| 健康・医療費 | 2,340(←3,920） | – |
| 教育費 | 39,491（←36,798） | ピアノ教室：7,590円 |
| 特別な支出 | 147,451(←0) | – |
| その他 | 0 | |
| 総支出 | 871,397(←566,436） | – |
| 収支 | 97,883（←+435,959） | – |
| 貯蓄率 | +10.1% | – |
今月の投資銘柄
今月、投資した銘柄は以下の通りです
- 夫婦の積立NISA S&P500 非課税の満額
- ジュニアNISA S&P500 非課税の満額
- バンガード トータルストックマーケットETF（VTI）6口
- iシェアーズ コア 米国高配当株 ETF （HDV）4口
- 国内：なし
9月の時点では、日本株の購入はしませんでした。相変わらず高い気がしておりまして…
ただ、この記事を書いている11月時点では、ぼちぼち日本株が下がってきている印象なので、よき投資先があれば購入を検討しています。
海外株については変わらず同じメニューでつみたてていってます。
給与収入：850,695←876,533円
一時所得: 101,298円
最近はメルカリで、医学書以外も裁断済みの商品が結構売れることがあります。
自炊（電子書籍化）環境を作っておくと「捨てるか捨てないか」の判断をすることがない（データとして保持できるし、メルカリで売るか捨てるかする）ので、なにかと便利です(^^)
おちばメルカリ、裁断機、スキャナー・・・使っていなかった頃にはもう戻れないです🤔
その他入金：17,267円
固定費：181,730円
| 水道光熱費 | 11,916円 |
| サブスクリプション | 7,720円 |
| 通信費（携帯＋自宅WiFiなど） | 11,424円 |
| 奨学金 | 36,286円 |
| 保険料 | 1,164円 |
| 投資手数料（SBIネオモバイル証券） | 220円 |
| 家賃・地代 | 103,000円 |
| 仕送り | 10,000円 |
食費：157,679←135,231円
| 昼ごはん(おちば）（当直のご飯も含む） | 11,685円（←7810円) |
| 昼ごはん(あき） | 6,348円（←3051円） |
| 家ごはん | 60,820円（←56,574円） |
| オイシックス | 26,143円 |
| 外食 | 52,683円（←26,472円） |
今月は、結婚記念日があったので、出費がちょっと増えました…（笑）
生活に余裕があるわけではないですが、記念日くらい多少奮発してもバチは当たらないっしょ！
あきところで、なんでおちばの昼ごはん代こんなに増えてるの？
おちば…プロテインとかですかね…🤔（最近、当直のときに研修医と一緒にUberEats頼むのにハマってるからかな…）
趣味・娯楽費：194,189円(←130,801円)
最近おちばは、あきの勧めで皮膚のケアをきちんとするようになりました。
過去の記事でヒゲ脱毛の話はしたと思いますが、最近は化粧水と乳液を使うようにしてます。（30歳すぎて今更すぎるよ！って感じですが…）
メラノCCの乳液は、使っている人多いと思いますが、コスパめちゃくちゃいいのでおすすめです。
あき高級なのをチビチビ使うより、安くてもシッカリ使うほうがコスパいいんじゃないかな。（エビデンスしらんけど）
日用品費：66,777円（←43,132円）
| 日用品 | 37,577（←31,107円) |
| 衣服・美容(あき） | 4,970（←8,325円） |
| 衣服・美容（おちば） | 24,230（←3,790円） |
| 家具・家電 | 0 |
秋服を追加購入したので、若干高いです。まあ、ぜんぶ ユニクロなんですけどね（笑）
交通費：81,740円（←27,640円）
今月も実家へ行ったので、新幹線代がかかっております。
まあ、背に腹は変えられない！
おちば家族との時間、そして親しい友人と過ごす経験は、人生の中で一番プライオリティが高いと考えているので、お金や時間をなるべくケチらないようにしている事項の一つです。
教育費：34,941円（←36,798円）
最近は恐竜と古生代の生き物にハマっているので、もっぱらそれに関する絵本やら動画やらを読んでいます。
不思議なもので、息子が興味を持っているものに便乗していると親も楽しくなっちゃうんですよね。心理学的に言うならば、単純接触効果ってやつでしょうか？
幼い頃の気持ちに戻って新鮮な体験・ワクワクする気持ちを再び経験できるというか。なんなら解像度を深めやすいので、「強くてニューゲーム」的な感じです。（強いも弱いもないし、特に人生に役には立たない知識ばかりだけど（笑））
子育て、しんどいこと多いですけど、この経験は なにより楽しいので今後も大切にしたいと思います。
医療費：2,340円
相変わらず息子の肌が弱いので、定期的に受診しています。早くマシになってくれー
その他：147,451円
今月はふるさと納税をしました！
10月以降は還元率が下がると聞いていたので、9月のうちに頼んでみました！
楽しみ〜！
2023年9月の家計簿・収支の振り返り
今月は、
●収入は大きく変化なし
●日々の化粧水乳液など、皮膚のケア習慣を続けられるようになってきた
●古生物図鑑を買ってみた（マニアックすぎる…）
●ちょっぴり贅沢なふるさと納税してみた
といった感じでした。
今後も、日々を楽しみながら、貯蓄を増やしていくことを目標に頑張ります！
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・先月の分です。
・収入と時間はいずれも大事な資産です。それらをシンプルに増やしたければ、医局人事から離れて自分で良い求人を探す（あるいはその準備をしておく）のも選択肢です。
僕は、子供が生まれたのを機に、仕事以外の人生について考えるようになりました。
・家計について意識するきっかけになったのは、間違いなくFP・簿記の勉強をしてからです。
時間のある方は、ぜひ両方とも取得しておくのがオススメ！
最後まで読んでいただきありがとうございました！
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