【忙しい医師におすすめ】宅配食(Oisix)を2年間使ってみた感想

専攻医

毎日子育ても仕事もしんどい・・・でも、ご飯作らないと・・・(バタッ

専攻医の時期ってめちゃくちゃ忙しいですよね。

ひとむかし前までは、

「男性は仕事で働き、女性は専業主婦として家事をする」

みたいな家庭も多かったかと思いますが、

今では、共働き世帯の方が多数派となっています。

厚生労働省資料より引用 (https://www.mhlw.go.jp/file/05-Shingikai-11201000-Roudoukijunkyoku-Soumuka/0000118655.pdf)

特に、初期研修医、後期専攻医をしながらで結婚・子育てをしている方は、

仕事の忙しさと乳幼児の育児で時間と労力をゴリゴリに割かれる毎日を送っておられると思います。

そんな皆さんにおすすめなのが、宅配食(Oisix)です。

宅配食を利用すれば、食材が自動的に届き、メニューを考える手間も省け、健康的な食事が作れます。

2年間利用して感じた、自分の経験を本音で書いてみようと思います。

この記事は、こんな人におすすめ

・毎日が忙しい共働き医師カップル・夫婦

・子育てしている

・毎日のメニューを考える手間、食事を作る手間が惜しい

目次

【忙しい医師におすすめ】宅配食(Oisix)を2年間使ってみた感想

忙しくて、先に結論がほしい方のために、結論です!

Oisixのメリット・デメリット

メリット①時間の節約ができる

メリット②頭の容量を節約できる

メリット③料理下手でも作れる

デメリット①価格が高い

デメリット②たまに、他のものも食べたくなる

デメリット③資源ごみの日を忘れると辛い

では、以下に解説していきます。

宅配食のメリット

メリット①時間の節約になる

宅配食は、(当たり前ですが)買い物に出かける手間がありません。

食材は1週間に1回など、定期的に自分の時間指定した時間に来ますので、

指定した時間に家で待機しておけばいいだけです。

買い物に週末に出かけるとしても、牛乳・パンなど、朝ごはんで必要なものくらいしか買わずにすみます。

週に1回のがっつり買い物する1〜2時間が節約になるだけでも、1年で50〜100時間が捻出できます。

たとえば、J-OSLERの病歴要約にかかる時間は、1つ1〜2時間と考えると、

29症例なんてあっという間に終わってしまいますね!^^

メリット②頭の容量を節約できる

「メニューを考える」という作業は、知らない間に時間や脳のメモリを奪って行きます。

子供のために、栄養のあるものを作らなくては・・・
でも、前と同じメニューだと嫌だなあ・・・
あまり値段が高くても嫌だなあ・・・

こういったことを、日々の激務が終わったあとに毎日のように考えるのは容易でないはず。

宅配食は、決まったレシピがあり、その食料品がそのまま、あるいは食材が配られます。

メニューは栄養士など専門家が考えているため、バランスなど気にする必要はないですし、

おいしさも担保されています。

指示されたとおりに作れば、OKです。

メリット③ 料理下手でも作れる

宅配食のメーカーさんたちは、基本的に忙しい人の事を考えてくれているので、

メニューの難易度は低いです

僕は、中学時代、家庭科の成績は10段階で4というかなり痛々しい成績を取ったことがあるような人間ですが、

それでもOisixのレシピどおりにメニューは作れました

(妻の1.5倍くらい時間がかかりますが・・・)

簡単に作れるので、夫婦のどちらかが体調不良で作れなくなった時でも、心配ありません。

メリット④ 野菜をいっぱい摂れるから健康的

Oisixは、新鮮な野菜をたくさん美味しく食べれるのが売りです。

あき

野菜が甘くて美味しい!

子育て中の家庭では、子どもにいかに野菜を食べさせるか?を考えると思いますが、

市販の野菜よりも確実に美味しい野菜が届くので、子どもの食べも良いです!

おちば

別に有機野菜へのこだわりとかは無いけれど、美味しいのは魅力的です。

野菜以外の食材も基本的にスーパーで買うものより美味しいので、満足度も高いです。

宅配食のデメリット3つ

デメリット①まあまあ高い

宅配食は、やや金銭的負担が大きい傾向にあります。

たとえば、僕の使っているOisixの「ちゃんとOisix」というコースだと、

1ヶ月(4週間)、平日の夜ごはんが25000円程度かかります。

1食あたり、家族3人で1500円くらいといったところです。

近所に安いスーパーがあって新鮮な食材が手に入るのであれば、

圧倒的にそちらで毎日購入して料理するほうが安上がりです。

デメリット②たまに、他のものが食べたくなる

宅配食は、基本的に毎日食べるものが固定されてしまいます。

もちろん毎日メニューは違いますが、ときどきめんどくさくなってしまうかもしれません。

もちろん、別の日にその日の食材を料理するのは手ですが、2-3日メニューをずらしてしまうと翌週のメニューが来てしまいます。(週末に昼ごはんで消化すればいいんですけどね。)

デメリット③資源ごみの日を忘れると辛い

Oisixなど宅配食の食材は、ダンボール箱に入れられて届くのが一般的です。

1回に届く箱はそこまで大きくないですが、毎週来ると結構溜まるので家のスペースを逼迫させていきます。

資源ごみの日を逃すと、自宅が引っ越しの直後の空き部屋みたいな惨状になるリスクがあります。

気にならない人は別に良いかもしれませんが、頑張って出し忘れないようにしたほうが無難です。

逆に、ゴミ出しを忘れなければ特に大きなデメリットとは言えませんね。

Oisixの評判

SNSでOisixの評判について調べてみました。

まとめ:宅配食は、コスパのいい投資

Oisixのメリットとデメリット

メリット①時間の節約ができる

メリット②頭の容量を節約できる

メリット③料理下手でも作れる

デメリット①まあまあ高い

デメリット②たまに、他のものも食べたくなる

デメリット③資源ごみの日を忘れると辛い

宅配食は、忙しい医師なら利用の考慮に値するサービスだと思います。

僕は、過去にヨシケイ、COOP、Oisixの3つを経験していますが、

圧倒的にOisixの利用期間が長く、おすすめです。(今現在も利用しています)

その理由については、別記事でまとめる予定です。

おちば

夫婦で協力し合いながら、可能な限り時短をして、日々の生活にゆとりを作り、少しでも充実した人生にできたら良いですね。

●おすすめの本

子供の栄養バランスは難しいですが、レトルト離乳食を使うのにためらう必要はないと思います。

●こんな記事も書いています

育児休業を取ることで、子供との貴重な時間を作れるのに加え、夫婦関係が圧倒的によくなるのでオススメです。

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この記事を書いた人

アラサーの男性。内科医。一児の父。
忙しすぎる若手医師に向けて、初期研修、J-OSLER、専門医試験、育児、資産形成などのお役立ち情報を、自身の経験をもとにゆるゆるアウトプットするブログです。趣味は音楽、読書、公園巡り、電車。

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