【貯蓄率-1.3%】アラサー勤務医・3人家族の収支・投資・家計簿を大公開【2023年11月】

研修医

内科の勤務医ってどんな生活してるのかな

専攻医

同年代の内科医で、子供がいる家庭の暮らしぶりを知りたいな

こんな人のための記事です。

30代になると将来に向けてのお金の管理が気になってきて、毎月の出費や貯金、投資など資産形成に興味が出てきますよね。

この「毎月の家計簿」シリーズでは、アラサー勤務医(サブスペ専攻医)×一般企業フルタイム妻×4歳児の3人家族の家計簿を(無駄に)こまかく報告しています。

僕は、医師として楽しく充実して働きながらも、平日の夕方や休日に家族と過ごす時間を最大化することを目標にしています。

おちば

自分の好きな働き方をするためにも、やりたいことをやって人生を豊かにするためにも、お金の管理が上手になることは必須!

この「医師の家計簿」シリーズは、
どんな出費が効率よく人生を豊かにしてくれたか?
どんな出費が失敗だと感じたか?
など、実体験をもとに書き残しています。

30歳前後の資産形成や将来のお金の使いかたについて、意外とヒントになることがあるかも!

ぜひ最後まで読んで行ってもらえると嬉しいです!

この記事は、こんな人におすすめ

30歳前後、医局人事の内科勤務医(サブスペ専攻医)の収入が気になる

一般企業の妻と、4歳子どもの3人暮らしでの家計が知りたい

30代の医師の貯蓄率が知りたい

・30代の医師の投資内容について知りたい

おちば

毎月のクレジットカードの引き落としなどを確認してからの更新なので、リアルタイムより少し遅れたタイミングで記事を公開しています

目次

おちば家の家族・住居等の基本情報・目標

情報
年齢30歳前後
家族構成3人家族(子ども 年少さん)
実家両実家とも遠方
仕事夫(おちば:内科勤務医)、妻(あき:一般企業正社員・フルタイム)
住居賃貸(家賃補助なし)
なし
保険掛け捨ての生命保険、火災保険(年1回)、医賠責(年1回4月)
サブスクこどもちゃれんじ(年1回4月)、Apple Musicファミリープラン、アマプラ、Nintendo Switch Online など
子の習い事ピアノ教室、保育園
目標「今」を犠牲にしない貯金生活
40歳で資産5000万円、サイドFIRE

2023年11月のおちば家の収支・貯蓄率・予算

金額(円)詳細(円)
給与収入1,065,824(←864,840)
一時所得39,796(←69,602)
その他収入116,889(←7,904)
総収入1,222,509(←942,346)
固定費180,957家賃 103,000円
食費122,821(←137,305)オイシックス 約30,000円
日用品費373,790(←53,766)ドラム式洗濯機
趣味・娯楽費437,342(←277,708) 
交通費180,957(←11,710)
健康・医療費5,800(←5,045)
教育費56,557(←72,270)ピアノ教室:7,590円
特別な支出0
その他25
総支出1,237,892(←742,750
収支-15,383(←+199,596
貯蓄率-1.3%
()内は先月分。

今月はマイナスになってしまいました…!(T_T)

2023年11月の投資銘柄

今月、投資した銘柄は以下の通りです

  • 夫婦の積立NISA S&P500  非課税の満額
  • ジュニアNISA S&P500   非課税の満額
  • バンガード トータルストックマーケットETF(VTI)6口
  • iシェアーズ コア 米国高配当株 ETF (HDV)4口
  • 国内:三菱HCキャピタル 35株

わが家では積立NISA、ジュニアNISAに加えて特定口座で、米国株インデックスETF+高配当ETFを定期購入+日本の高配当株をタイミング見て購入しています。

11月は、三菱HCキャピタルの株を購入しました。

irbank より引用
irbank より引用

だいぶ上がってきてますが、だいぶ財務状況は余裕がありそうに思うので、追加購入してみました。

国内株は9-10月頃に凄い勢いで上がっていましたが、すこし落ちついてきているように思うので、こういったみんなの熱が冷めたタイミングでちょっとずつ購入していきたい…

高配当株投資は逆張りが大切な投資なので、みんなが買いまくっている時期を避けることだけは意識しながら今後も継続していきます。

2023年11月の収入

給与収入:1,065,824←864,840円

●夫(おちば):一般市中病院で内科勤務医(サブスペ専攻医)
●妻(あき):一般企業で正社員、フルタイム。

先月は おちばが多めに当直に入ったのと、あきが頑張ったのとでちょっと増えてます。ヤッタネ!

一時所得: 39,796円

メルカリでの売上や、株式からの配当金などです。

その他入金:116,889円

カード払いなどによって得られたポイントや、銀行の利息などです。マネーフォワードではAmazonや楽天などのサイトでポイントを使って商品を購入したとき、その分のポイントが「収入」に分類されてしまうので、便宜上、収入としています。

今月は旅行に行ったので、その際の立て替えたお金などの関係でその他入金多めです。

2023年11月の支出

固定費:180,957円

固定費は、水道光熱費、サブスク、通信費、保育料など、毎月変動のほぼない出費をまとめています。

スクロールできます
水道光熱費11,823円
サブスクリプション7,040円
通信費(携帯+自宅WiFiなど)11,424円
奨学金36,286円
保険料1,164円
投資手数料(SBIネオモバイル証券)220円
家賃・地代103,000円
仕送り10,000円

食費:122,821円←137,305円

・おちば家ではOisix(食材宅配サービスのひとつ)を利用しています。

昼ごはん(おちば)(当直のご飯も含む)8,997円(←17,039円)
昼ごはん(あき)4,609円(←3,863円)
家ごはん42,222円(←44,663円)
オイシックス32,777円
外食34,216円(←35,285円)
( )内は、先月の額です

わが家で導入しているOisixについては、以下の記事をご参照ください。

趣味・娯楽費:437,342円(←277,708円)

帰省や家族旅行、夫婦の趣味などです。自己投資にかかったお金もここに分類。

今月は結構かかっちゃいました・・・

理由は2つあります。

①沖縄旅行

今月は、友人の結婚式のために、沖縄に旅行に行きました!

豊見城市の海辺にある「リゾートカフェ カイ」というお店のハンバーガーが美味しかったです。リゾート気分最高です。

ビールとの相性がバツグンに良かった
「カイ」の前に広がる海がとてもきれい。

ご飯を食べたあとは、DMMかりゆし水族館へ。音響や映像とのコラボレーションが面白いです。

DMMかりゆし水族館のチンアナゴ。

泊まったのは「ロワジールホテル」。ここで結婚式もおこなわれていました。

「ロワジールホテル」というホテルに泊まりました。

11月の沖縄は、半袖半ズボンでも過ごせるくらいの暖かさでした。

本土に帰ってきて、あまりの温度差で風邪をひきました。笑

②有馬温泉旅行

2つめの旅行として、兵庫県にある有馬温泉にも行ってきました!

11月の有馬温泉は完全に紅葉シーズンど真ん中でした!
紅葉のきれいな中で、ます釣りをしてきました。
釣ったお魚は、その場で天ぷらにして食べられます。
見た目は可哀想な感じなんですが、めちゃくちゃ美味いです。

泊まったホテル(亀の井ホテル)からの眺めも、目の前に広がる紅葉って感じで良かったです。

亀の井ホテル 有馬 の良かった点
①ご飯が美味しい(マグロ食べ放題、神戸牛もいっぱい出てきた)
②景色が綺麗(紅葉シーズンで良かった)
③ロープウェーや有馬ます池(釣りができる)に近い

亀の井ホテル 有馬 のイマイチだった点
①食事場所のスタッフが少なめなためか、夕食の際に飲み物が来るのが少し遅い
②温泉に露天風呂がない
③子供用の浴衣が少なかった(いま全て出払っています…と言われて貸出してもらえなかった)

父と母を連れていき、3世代での旅行でしたがとっても楽しかったです。

おちば

ここまで育ててくれた親に対して、ゆっくりリラックスしてほしいと思い、温泉旅行をチョイスしましたが非常に満足してくれたみたいで良かったです(^^)来年以降もいっぱい一緒に時間を過ごしたいと思います。

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おちばの書籍代:15,439円

今月もいろいろと購入しました。おすすめ書籍を2冊紹介します。

■複利で伸びる1つの習慣 /ジェームズ・クリアー

習慣について1冊かけて深く考察しています。心理学的なアプローチもいっぱいあって面白かった(^^)

自分の良い習慣も悪い習慣もアイデンティティになるという言葉を知り、気が引き締まりました。

■歴史思考 /深井龍之介

最近Podcastをよく聞いているんですが、COTEN RADIOという古典についての解説チャンネルが凄く人気のようです。実際、聴いてみるととってもわかりやすく噛み砕いて解説されていて面白くて好きです。

そのチャンネルの代表ポジションの方が作った本です。

日常生活でストレスやネガティブな気持ちを感じることもありますが、長い歴史の中のほんのわずかな瞬間であることを考えると、なんだか気楽に生きていけるような気がします。

■ほかにも、「ブクログ」というアプリで読書記録をつけています↓

プレゼント代:2,057円

プレゼント代は、幸福度に直結する出費として、おちば家が重視している指標です。

今月は少なめですが、有馬温泉旅行が親へのプレゼントみたいなものだと判断しているので、オッケーということにしてます。笑

日用品費:373,790円(←53,766円)

・衣服・美容代も「日用品」と分類しています。

日用品34,850
衣服・美容(あき)9,900
衣服・美容(おちば)6,080
家具・家電322,960

今月は、洗濯機が壊れてしまったのでドラム式洗濯機を購入しました!

洗濯機の自動投入機能は初めて使いましたが、すごい便利さです…!

これまで毎回液体洗剤を測って入れていた手間がなくなるだけで、ストレスが全くなくなりました…!

あき

ちょっと高いけど、①乾燥機付き②洗剤自動投入 の2点は絶対に妥協しないほうがいいよ!

交通費:60,610円(←11,710円)

・夫婦ともに運転が苦手すぎるので、車は持っていません。もっぱら電車🚃ときどきタクシー。

今月は沖縄旅行でのタクシー利用や、年末の帰省のためのチケット購入などで出費がかさみました。

教育費:56,557円(←72,270円)

息子の育児に関わる支出です。息子の衣服、絵本、ECCなど。

今月はパンどろぼうの絵本を購入しました。

このシリーズ。4歳にはどストライクです。1週間くらい毎日読んでました。

小さいお子さんがいる方へのプレゼントで迷っていたら、アリだと思います。

医療費:5,800円

その他:15円

2023年11月の家計簿・収支の振り返り

2023年11月は、収支-6160円でした!

今月のまとめmemo

#収入は当直多かったため微増

#沖縄旅行は11月でも暖かくて最高

#親との3世代有馬旅行は紅葉が綺麗だった

#支出は2つ旅行に行ったため多かったが悔いはなし

#自動投入機能付きのドラム式洗濯機が良すぎてQOL向上

■関連記事

・先月の分です。

・家計について意識するきっかけになったのは、間違いなくFP・簿記の勉強をしてからです。

時間のある方は、ぜひ両方とも取得しておくのがオススメ!

最後まで読んでいただきありがとうございました!

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この記事を書いた人

アラサーの男性医師。内科専門医/透析専門医。腎臓内科として市中病院で勤務しています。
忙し過ぎる研修医〜専攻医を含め若手医師向けに、医師のキャリア・専門医試験/レポート対策・仕事のコツ・医学の勉強・資産形成などのお役立ち情報をまとめています。
仕事も家庭も大切にしたいと思うひとの力になれたら嬉しいです。
趣味は音楽、読書、公園巡り。

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